Проклади Шлях до Чемпіонства
Відчуй кожен удар серця, підвищуючи силу та витривалість через наші унікальні комплекси.
Переглянути вправи Дізнатися більше
Відчуй кожен удар серця, підвищуючи силу та витривалість через наші унікальні комплекси.
Переглянути вправи Дізнатися більше
Ми індивідуально аналізуємо ваші цілі та створюємо персональний план тренувань.
Оптимізуємо харчування з урахуванням метаболізму та способу життя.
Забезпечуємо системність: регулярні звіти й контроль техніки у відеоформаті.
Поєднання силових, кардіо та відновлювальних методик для балансу сили та витривалості.
Вивчаємо вашу рухову модель для безпечної оптимізації.
Прогресивні навантаження для рівномірного росту маси.
Інтервальні сесії для підвищення витривалості та спалювання жиру.
Шість авторських вправ для комплексного розвитку атлетичного тіла.
Плавні махи гантелями для м’язів спини та плечей.
Удари гирею для вибухової сили корпусу.
Присідання з резиновими стрічками для ніг та кора.
Спринти на місці з високим підніманням колін.
Жим штанги стоячи для плечей з вибуховою фазою.
Комплекс берпі з підтягуваннями для всього тіла.
Від базової підготовки до екстремальних викликів – вибір за тобою.
Комплексний супровід, цифровий аналіз та реальні результати за короткі терміни.
Індивідуальні вправи та раціон під ваш ритм життя.
Постійний аналіз даних та коригування стратегії.
Консультації та відеоаналітика у будь-який час.
Отримай безкоштовну консультацію та зразковий план вже сьогодні.
